Séance 5: Cours de préparation à l'accouchement: les positions à adopter pendant les contractions.

Lundi 2 juin, j'ai eu un nouveau cours de préparation à l'accouchement.

Cette fois-ci, la sage-femme nous a montré 12 positions à adopter pendant les contractions, facilitant la dilatation, la descente des bébés et atténuant les douleurs lombaires. Elle préconise le fait de rester le plus longtemps possible debout, puis de passer en position assise avant de s'allonger complètement et ce le plus tard possible.

Je ne vais pas retranscrire les 12 positions, je crois que je n'en ai retenu que la moitié, à ma décharge certaines ne sont pas réellement possibles avec une grossesse gémellaire (position accroupie, pieds sur les pointes, rester ainsi pendant 5-10 minutes...)

Le fait est que j'ai bien retenu qu'il fallait que je reste le plus possible autonome (debout ou assise) car à partir du moment où je devrais rester allongée, les minutes vont me paraître interminables jusqu'à l'arrivée des filles. Tout ceci, bien-sûr si l'accouchement peut se dérouler normalement...

Prochain cours de préparation à l'accouchement mardi 17 avec un petit cours dans une piscine, ça fait rêver maintenant que mon ventre prend une place de plus en plus importante et que mon dos est en compote...