Séance 7: cours de préparation à l'accouchement: sophrologie et relaxation dynamique.

Vendredi dernier, j'ai participé à mon avant-dernier de préparation à l'accouchement.

Nous avons fait un cours de relaxation dynamique sous sophrologie. Je dois avouer que ça fait vraiment du bien. 

Nous étions 3 futures mamans assises sur des chaises et avons commencé par la sophrologie (d'habitude on finit par ça!). Une fois bien détendues, les yeux clos, la sage-femme nous a guidé dans la pratique de certains mouvements. Le but était de créer une tension dans un membre, tout en ayant le restant du corps au repos, cela permet de mettre de côté la tension (c'est-à-dire la contraction lors de l'accouchement) et d'avoir beaucoup moins mal.

La théorie est géniale mais je ne suis pas sur que la pratique soit si facile...

En fin de séance, la sage-femme nous a fait visualiser toutes les positions près-accouchement (séance 5) puis l'accouchement et finalement le bonheur de devenir maman. Cela fait vraiment du bien...

Je suis restée 10 min de plus à la fin car j'avais de grosses douleurs de la symphyse pubienne depuis mardi (piscine), elle a donc vérifié mon col qui est toujours fermé, toutefois elle a senti la tête de l'une de nos chipies bien basse. Elle a donc fait une petite manip pour faire remonter les filles et m'a donné pour mot d'ordre: repos et rester couchée le plus possible...

Ça y est les petites complications commencent... Mais rien de grave, pas d'inquiétude à avoir!